短片中，陈同学沉迷手机网络，导致状态很差。

正风哥用“喂糖豆理论”（即不断喂给大众能够获得即时满足感的糖豆，使受众逐渐失去深度思考与学习的能力。）解释了陈同学的行为，原本自信的青少年因为玩手机而社交能力变差，学习成绩下降，就被塞上“糖豆”。大量的、针对性的、不需要思考就得到的信息，会逐渐让人“成瘾”。

而此时的陈同学已经被“信息茧房”禁锢了。

“信息茧房”是指公众在信息世界里只关注能使自己愉悦的观点与信息，宛如置身“茧房”，大数据算法所实现的，正是不知不觉将大家禁锢于“茧房”。人们越来越只看自己想看的观点，倍速获取所有的信息，自以为看到了全世界，实际是在诱惑之间失去了判断能力。

面对陈同学的问题，正风哥给出了破解网络沉迷的有效方法：寻求专业人士辅导、积极学习相关观点，增强面对诱惑时的主观能动性；如果缺少求助专业人士的条件，也可以使用转移自己注意力、培养其他的兴趣爱好等方法。

按照正风哥所说的方法，陈同学从“信息茧房”中走出来。之后，他加入了一个网络学习小组的线下活动，学习高效利用网络资料提升自己。

律喵喵感叹，只要找到对的使用方法，网络就可以从最致命的诱惑，变成最高效的工具。

◆编辑：龙慧◆二审：陈吉春◆三审：周亚平