上午10点钟，位于太平路的中山市退休职工活动中心的各个功能室已热闹起来，书法课上，长者们挥动蘸了饱满墨水的毛笔，一撇一捺，专心致志练习书法；舞蹈室中，跟随着音乐的节拍，穿着舞蹈服的长者翩翩起舞，一曲终了，兴高采烈分享心得体会……2020年是全面建成小康社会目标实现之年，在中山这座博爱之城，劳累了半辈子的长者如何共享小康，中山市退休职工活动中心的热闹给出了答案。

“中山市退休职工长者学堂于2016年正式揭牌，如今每年服务人次超过24000人次。学堂不仅零门槛面向所有长者开放，还欢迎学员们开班成为志愿老师，老人们在此实现老有所学、老有所乐、老有所为，每天都充满欢声笑语。”活动中心副主任黄钊胜开心的说。

学生也可以报名当老师

小心翼翼地搬运装裱好的作品，志愿老师龙一波正忙里忙外、为本周五举办的抗疫作品展做准备，“这幅彩铅是我教授的学员的作品，完成度非常高。”他自豪介绍着。今年60多岁的龙一波是长者学堂的一名美术老师，主要负责素描、水彩、彩铅等的授课，他笑着说，自己退休前是公司的一名管理人员，画画、写字是自己从小到大的爱好，“退休后，朋友们介绍我过来长者学堂，我对于退休生活本来就没有特别的打算，听到可以继续画画和写字后就欣然前往。2018年，我以学生的身份在长者学堂学习素描，2019年时则在大家的推荐下，成功应聘为学堂的老师。”

龙一波回忆，首次上课时，学生们水平的参差不齐让他有些伤脑筋，如果从基础的内容讲起，龙一波担心有一定水平的学员会觉得无聊，而进阶型的知识又容易让没有基础的学员望而却步，“后来，我决定将大家分成三个不同的小组，根据他们的基础来进行授课，取得了很不错的效果。疫情期间，我还在微信上给学员传授如何处理绘画中阴暗面的技巧，大家的积极性都很高。”龙一波告诉记者。

“在歌曲《甘肃老家》中有这样一句话：门前的黄河水啊，洗过那光脚丫。浑浊的黄河水怎么能洗脚呢？我不仅教大家唱歌，也讲起了地理知识，原来黄河流经甘肃时，它还是清澈见底的……”75岁的戴航杰神采奕奕地分享自己的教学方法。退休后，他继续发挥自己的一技之长，在2017年下半年应聘成为长者学堂的一名音乐教师，主要传授民歌、红歌等的演唱技巧，刚一开班就有110人踊跃报名，“大家歌唱的水平固然有所不同，有的学员喜欢扯着嗓门、大声吼出来，而有的则比较腼腆，不太敢唱出声。这都没有关系，我会耐心地逐一提出意见和建议，只要大家唱得开心。”戴航杰说，学堂14名老师都是退休长者义务教学。“有很多老师原来是一个书法班的学员，同时也是舞蹈班的老师，大家都为能够一展所长而无私奉献着。”

同学也是亲人，收获快乐和温暖

今年75岁的庞秀明师承中山市太极协会的蔡国强。退休前已经开始练习太极拳，已有20多年，2015年接触长者学堂，被同学推举为太极班的老师。如今她每周从湖滨路的家中前往太平路的长者学堂授课，日子比以前更加充实些。“过去跟师傅练习太极拳，每年最忙的时候就是准备比赛。最开心的是在比赛中取得名次。如今在学堂里收获的是不一样的快乐——不是技术上的进步，而是每天都充满欢声笑语。”

庞秀明说，曾经有一名郭淑卿的学员，对自己十分不自信。因为身体原因，这名刚退休的学员常常失眠多梦，没法按时出勤，一度想退学。“我们的长者学堂的名额很紧张，迟到超过3次的学员要面临劝退，这个学员说，每天都很焦虑自己会不会迟到，也担心自己学不好，压力很大。”

庞秀明为了鼓励学员的积极性特地给她开了绿灯，允许其因身体原因可以“补请假单”。没想到被特殊照顾后的郭淑卿对庞秀明充满感激，如今通过努力已经成为了庞秀明班委的好助手，“学习太极后，她的失眠情况不但有所改善，而且在动作方面也更标准了，经常在我繁忙时代教、助教。在她的热心组织下，我们全班就像一家人。哪个学员生病了、哪里学员家庭有喜事，我们都会成群结队去参加。”

市退休职工长者学堂教管会会长许力立说，2020年是国家全面建成小康社会目标实现之年，在中山，物质生活殷实后的老人们，在精神上有了更高的需求。像庞秀明、龙一波、戴航杰等志愿者老师通过长者学堂的这一暖心的平台发挥着余热，每年带动着1200多人次的学员通过学习技能丰富晚年生活，更可喜的是，学习过程中老师和同学的友谊得到了升华，也收获了一段段不一般的友情。

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◆文+/记者 徐钧钻 见习记者 陈家浩
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