视频拍摄：易承乐视频编辑：刘建满

白鹤亮翅，手挥“琵琶”……一张一弛间尽展太极神韵。

8月8日，2024年中山市“全民健身日”活动启动仪式暨南头镇千人太极拳展演推广活动在南头镇中心公园举行，全市千余名太极拳爱好者共同为推广太极拳运动进行现场表演。

8月8日，全市千余名太极拳爱好者共同为推广太极拳运动进行现场表演。记者 文波 摄

太极拳，是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能于一体的中国传统拳术。2020年12月17日，联合国教科文组织将太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录，向全世界人民传递太极文化，分享古老东方的体育实践。

中山市太极拳爱好者组成的千人方阵带来《千人24式简化太极拳展演》。记者 文波 摄

活动开始后，中山市太极拳爱好者组成的千人方阵首先带来《千人24式简化太极拳展演》。参与人员凝心聚气缓缓“出拳”，动作流畅自然，刚柔并济，场面沉静却让人备感震撼。

中山市太极拳协会带来《扇影神功》。记者 文波 摄

随后，南头镇太极爱好者带来《陈氏太极拳展演》。陈氏太极拳是太极拳的流派之一，号称“最不像太极拳的太极拳”。中山市太极拳协会带来《扇影神功》，太极功夫扇是我国的传统项目，集体操、舞蹈、武术为一体。

来自广州的资深太极拳老师陈娟团队带来《名师太极展神功》》。记者 文波 摄

最后，来自广州的资深太极拳老师陈娟团队带来《名师太极展神功》，两位少年“拳手”的沉稳大气赢得满堂喝彩。

南头镇为一批太极拳推广站点颁牌，加强太极拳社区推广。记者 文波 摄

活动上，南头镇为一批太极拳推广站点颁牌，加强太极拳社区推广。根据中山市太极拳协会会长方玉颜介绍，目前协会在全市共有24个太极拳辅导站，会员约1200人，多以五六十岁人为主，也有年轻人参加。根据她的观察，太极拳爱好者通过日常练习达到了很好的强身健体、调理精神的效果。

来自黄圃太极拳队的吴琼仙和何秀芳是队友，每天早上7点半都会相聚在家附近的小广场上打一个小时太极拳。“太极拳讲究一个意、内、外，意是意念、意志，内是气，外是内外相通。”吴琼仙一边解释一边蹲好桩展示起来，她比何秀芳入队晚，只练了两年，但觉得收获很大，每天练完后神清气爽，两年下来感觉身体好了许多。

何秀芳已经练了10年，只要没有急事，基本每天练习。“对身体真的很好，你看我已经60多岁了，依然活力满满。”何秀芳发自内心地喜欢太极拳，觉得练完后人不会心浮气躁。

孩子们带来的跆拳道表演赢得“满堂彩”。记者 文波 摄

从2009年起，我国将每年的8月8日定为“全民健身日”。多年来，中山依托中小学校和社区，积极营造“全民健身”氛围。

市民在烈日下全副武装观看表演并进行拍摄。记者 文波 摄

今年8月8日和未来几天，各镇街都将举办丰富的体育活动和赛事。如石岐街道举办第二届石岐“好邻里”暨职工荧光夜徒活动，古镇镇、板芙镇、南朗街道等举办各种形式的篮球比赛，沙溪镇举办青少年乒乓球交流赛等。

据南头镇党委委员肖彦余介绍，南头镇致力办好篮球、羽毛球等群众喜闻乐见的赛事，积极开展广场舞、太极拳等推广活动，打造了独具特色的五人飞艇赛文体品牌，今年的五人飞艇赛将在9月份开锣，已在全镇范围内营造了热爱健身、科学健身、快乐健身的良好氛围。

记者 李红

◆编辑：龙慧◆二审：陈吉春◆三审：周亚平