8月盛夏湿热交织
蚊虫活动活跃
需警惕登革热、基孔肯雅热等
蚊媒传染病
叠加暑假期间人员流动增大、
聚集性活动增多
各类传染病传播风险随之升高
请查收
8月健康防护攻略
▼
登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病
登革热：由登革病毒引起，典型症状包括高热（可达40℃）、剧烈头痛、肌肉关节痛、皮疹，严重者可能出现出血或休克。
基孔肯雅热：由基孔肯雅病毒引起，典型症状包括突然发热，常伴有严重关节痛，尤其影响手腕、踝关节和指趾等小关节。皮疹、肌肉痛、乏力等也较常见。
登革热、基孔肯雅热均主要由白纹伊蚊、埃及伊蚊叮咬传播，不会通过日常接触或呼吸道传染。预防蚊媒传染病，关键都是“清积水、灭成蚊、防叮咬”。
健康防护攻略
1.建议市民积极行动，定期清理家中杂物，翻盆倒罐清积水，水养植物勤换水，彻底消除蚊虫孳生地。
2.居家和外出均要防止蚊虫叮咬。居家安装纱门纱窗，可使用蚊帐、电蚊拍或灭蚊灯等物理措施防蚊灭蚊，也可以使用电热蚊香液等化学手段灭蚊。外出活动涂抹驱蚊剂，并穿着浅色长袖长裤。避免在蚊子活跃的高峰时段（日出后2小时和日落前2小时）在树阴、草丛、凉亭等地方长时间逗留。
3.如有出行计划，在出行前要了解目的地疫情发生情况和防控建议，提前备足防护用品和常用药物；出行期间做好个人防护，避免蚊虫叮咬；回程后两周内仍需预防蚊虫叮咬、做好健康监测。
4.如有出现发热、关节疼痛、肌肉疼痛、皮疹等症状，建议立即就医并主动告知医生旅居史和蚊虫叮咬史，以便医生能够及时准确地诊断和治疗，并及早实施防蚊隔离，避免传染给家人和朋友。
流行性感冒和新冠病毒感染
流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为发热、咽痛、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状。与普通感冒不同，流感传染性更强、症状更重，并可引发肺炎等并发症。
新冠病毒感染临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，少数患者病情继续发展，可出现肺炎等相关表现。
健康防护攻略
1.健康出行。乘坐火车、飞机、大巴、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，在人多拥挤、相对密闭空间逗留期间应戴好口罩。尽量减少去人群密集且通风不良的室内场所，减少接触急性呼吸道感染患者。
2.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、多通风。
3.增强体质和抵抗力，保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育运动、作息规律，避免过度劳累。
4.及时接种流感疫苗，从而减少感染、发病以及发生重症的风险。
5.加强重点场所管理，养老机构、暑假期间开展托管服务的机构，加强室内通风和清洁消毒。
6.出现咽干、咽痛、咳嗽、发热等症状后，做好个人防护，减少与他人近距离接触，及时就医。
细菌性食源性疾病
食源性疾病是指人体通过摄入食品中致病因素引起的感染性、中毒性等疾病。食源性致病菌主要包括沙门氏菌、副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、致泻性大肠埃希菌等。食材储存温度不当、生熟交叉污染、食物未烧熟煮透、熟食室温存放过久是主要污染环节。随着气温升高及进食生冷食物的机率增加、节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食源性疾病风险也相应增加。
健康防护攻略
1.正确选购和处理食品。从正规渠道购买食品，并按说明书妥善储存,以防气温升高或存储不当导致食材变质或受到致病菌污染；注意食物新鲜度，不吃过期或者变质食品；处理食材要生熟分开；食物煮熟煮透方可食用。
2.外出就餐建议选择正规经营、卫生条件好的餐厅。
3.注意勤洗手，尤其是饭前便后、处理食材前后；定期清洁消毒厨房环境及餐具。
4.食用可疑食物后如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，意识清醒且无禁忌者立即催吐（孕妇、老人、儿童及意识不清者不可催吐），尽快携带剩余食物样本就医，并告知同食者及时就诊。
高温中暑
高温天气可造成人体体温调节、水盐代谢等一系列生理功能的改变，造成中暑。轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等；重则可表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快。
健康防护攻略
1.高温天气，尽量少安排外出的活动。如要出门，应避免在户外停留时间过长，避开正午时段，并注意防晒、降温。
2.合理改善高温环境，注意保持室内通风，可使用空调、风扇，避免密闭空间长时间温度过高。
3.科学调整活动强度，避免在高温下进行剧烈运动，如跑步、打球等。
4.注意及时补充水分，养成少量多次的饮水习惯，不要等到口渴时才喝水。
编辑 张倩
