学生来信

老师，您好！最近我总觉得爸爸妈妈好像变了。以前他们总把时间分给我，爸爸会陪我一起搭积木，妈妈每晚睡前都会给我讲故事，那段时光真的太幸福了。可自从妹妹出生后，一切都不一样了——爸爸妈妈都围着妹妹转，再也没有多余的时间陪伴我。

上次我生日那天，妹妹突然发烧，爸爸妈妈急着带她去医院，彻底忘了我心心念念的乐高飞船礼物。我忍不住发了脾气，换来的却是他们的指责，说我不懂事。现在我每天放学都不想回家，一看到妹妹就心情烦躁。为什么感觉有了妹妹，爸妈就不关心我了呢？我应该怎么做，才能让他们多陪陪我呢？

老师解惑

本期嘉宾：游佩佩，中山市石岐张溪郑二小学心理老师

亲爱的同学：

你好呀！读了你的信，老师特别懂你的委屈——看到爸爸妈妈围着妹妹转，没人陪自己，换谁都会感到有点失落。

其实，妹妹就像一株刚发芽的小树苗，娇嫩又脆弱，不会自己吃饭、走路，必须依赖父母时时刻刻的照料，就像你刚出生时一样。还记得吗？你小时候总爱哭闹，爸爸妈妈也是这样寸步不离地照顾你，把所有的时间和精力都倾注在你身上。如今你长大了，变得越来越独立，能自己照顾好自己，但在父母心里，你永远是他们最珍视的宝贝，这份爱从来没有减少分毫。

在这里，老师提供几点小建议，你可以试一试哦！

第一，和父母约定专属时光。趁妹妹睡着、爸爸妈妈不忙的时候，主动拉着他们聊聊天。比如跟爸爸说：“爸爸，我好想再和你一起拼一次积木。”跟妈妈说：“妈妈，我还想听你讲绘本故事。”也可以和他们约定，每天睡前留十分钟作为你的专属时间，这段时间里他们只陪伴你，不被妹妹打扰。

第二，争当父母的小帮手。试着当爸爸妈妈的小助手吧！帮妹妹拿玩具、递小毯子，妹妹哭闹时，用你喜欢的玩具逗逗她。在参与照顾妹妹的过程中，你说不定能收获“原来我也能照顾好妹妹”的成就感，还能让他们看到你的懂事。

第三，坦诚表达自己的需求。如果父母不小心忘了你的小期待，比如生日没买到你想要的礼物，别着急发脾气。试着轻声跟他们说：“上次生日没买到心仪的乐高礼物，我有点难过，下次我们可以一起去挑选吗？”清晰地表达想法后，他们会更懂你的心思。

第四，积极分享校园日常。平时多跟父母聊聊学校里的事，比如“今天我在课堂上答对了一道难题”“我们班今天举办了有趣的活动”，他们一定会很乐意听，也能慢慢找回以前陪你聊天的温馨感觉。

有个妹妹其实是件特别幸福的事哦！等她长大一点，你们会成为彼此最亲密的玩伴。老师相信，只要你主动和爸爸妈妈好好沟通，很快就能重新感受到他们满满的爱，也会慢慢发现有妹妹陪伴的生活有多美好。最后，祝你天天开心，和妹妹一起相伴成长。

同学们！
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