中山市2025年初中学业水平考试将于6月30日-7月2日举行。考生什么时候可以去考场踩点？考生需准备哪些物品参加考试？赴考途中发生意外情况怎么办？近日，中山市教育和体育局在官网发布最新信息，针对考生和家长关心的热点问题，进行相关解答。

到考场踩点时间由各考区安排
一般安排在考前一天进行

考生什么时候可以去考场踩点？

中山市教育和体育局提醒，到考场踩点时间由各考区安排，一般安排在考前一天进行。特别提醒：考生因进错考场、坐错座位而耽误正常考试者，责任自负。开考后仍未在规定座位考试的，按违纪处理。

考生踩点时是否可以进入考场？

中山市教育和体育局表示由考区安排，考前踩点主要目的是让考生提前熟悉赴考路线，测算出赴考所需时间以及最佳赴考路线和交通工具，同时也了解考点环境和考场位置。

考生需准备哪些物品参加考试？

据悉，考生一是准备好自己的身份证（临时身份证）、准考证，特殊原因没有证件的，由所在初中学校报考区核实；二是准备好考试用具，如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、塑料胶擦等，特别注意要购买正规的2B铅笔，以免影响答案扫描，此外，考生携带进入考场的文具袋材质必须是透明的；三是可携带机械式或石英手表参加考试，以确保考试期间能准确掌握时间。

考生赴考时需要注意哪些事项？

据介绍，考生在每天赴考点前，一要细致检查两证和考试用品是否准备妥当；二要适当提前出发，预留足够的时间，防止因故耽误考试；三要按准考证上各科目的考场、座位号参加考试；四要根据当天天气情况做好相应准备，必要时可多准备一套更换的衣物。

赴考途中发生意外情况怎么办？

中山市教育和体育局提醒，考生在赴考过程中如遇突发事件，首先应保持冷静，并立即主动向家长、班主任或拨打报警电话寻求帮助。

尽可能放松心情
以平常心应考

考前一晚睡不着，怎么办？

中山市教育和体育局提醒，每个考生都要经历很多次考试，把中考当作其中一次。尽可能放松心情，以平常心应考，暂时不要考虑能否上线、能否录取到理想的高中学校等与考试本身无关的事情。

临近中考，如何调整考前心态，避免过度紧张？

据悉，考生可积极暗示，告诉自己“我已经准备好了”，增强信心。同时可深呼吸放松，感到紧张时，深呼吸几次，缓解焦虑。考生还可适度运动，如散步、慢跑等，帮助释放压力，或者与家人进行沟通，获得支持和鼓励。考生应正视考试，中考只是人生中的一个阶段，可保持平常心。

家长在中考前应如何支持孩子？

中山市教育和体育局提醒，家长可营造轻松氛围，避免给孩子过多压力，保持家庭环境和谐。同时，家长可提供后勤保障，确保孩子饮食健康、作息规律；可鼓励而非指责，多给予孩子肯定和鼓励，增强其信心。

家长应该关注孩子的情绪变化，发现孩子焦虑时，及时沟通疏导。家长应尊重孩子意愿，不要强加自己的期望，让孩子以最佳状态应考。

考生如果感到身体不适，可否申请缓考？

中山市教育和体育局提醒，中考时间全省统一，不安排缓考。因此，不可以申请缓考。